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The guy merely wishes me personally when he wishes sex

The guy merely wishes me personally when he wishes sex

I am not saying partnered but living with my personal boyfriend of three . 5 age. I started out having a crazy a great sex existence as i was indeed first particularly f**k friends ahead of i felt like that people planned to get into a loyal matchmaking. There was a time he had been troubled regarding really works and then we were not which have sex often (such once a month) therefore i expressed how i sensed. He told you talking about it could ensure it is worse and that I made your become inadequate. In my opinion which unconsciously contributed us to has an adverse ideas to your him. I’m basically some a life threatening individual in which he claims one I set your down day long and today he does not become interested in me in that way. He also states he is like our company is a lot more like close friends otherwise area mates therefore something create just end up being odd whenever we would be to provides sex. However, the guy and additionally observe pornography and you can fingers herself and that i feel like it’s really worth viewing just how one thing should be if the the guy finishes masturbating. I always would not have an issue with things like you to definitely but don’t do you really believe that if the guy averted masturbating, he would keeps a tiny kept for my situation? Reply

We have in high if you don’t it’s just the point that there’s absolutely no sex hence affects so incredibly bad and i also getting do ugly

We have been partnered for more than annually. I accept, I’ve gained from the 5 lbs since the we married, however, I do not imagine I am over weight. I’m 5’5? and 118#. I work out and attempt to make sure our house takes match meals. I’m extremely at a loss and feel just like I disgust him. He’s army – We have forfeited my life and you will occupation to get for the people Everyone loves and then We concern those sacrifices is a switch-off due to the fact I am not the separate woman with whom the guy fell crazy.

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Alga Espirulia y Chlorella… ¿cuál debo tomar?

Dentro de la lista de los llamados “súper alimentos” Podemos encontrar a las Algas.

Y dentro del tema de las Algas, podemos encontrar diversas especies. Algunas se utilizan en la elaboración de alimentos, y tanto la comida china como la japonesa, son especialistas en el uso de este ingrediente para elaborar diversidad de platillos.

Pero hoy quiero enfocarme en dos tipos de algas unicelulares, utilizadas más como suplemento alimenticio, éstas son el Alga Espirulina y la Chlorella.

Hoy en día, es común ver recetas de jugos y licuados que agregan algún tipo de alga entre sus ingredientes, pero… ¿cuál es mejor consumir? La respuesta depende de lo que quieras obtener.

Si deseas una Proteína completa y de fácil absorción… Te recomiendo el Alga ESPIRULINA, pero si lo que quieres es Desintoixar tu cuerpo, opta por la CHLORELLA.

Conozcamos un poco más de ellas:

Espirulina:

  • Es un conjunto de microorganismos bacterianos
  • Tiene un concentrado de proteínas de alta calidad. Entre el 65 y 71 por ciento de su contenido nutricional.
  • Contiene todos los aminoácidos esenciales.
  • Tiene efecto regenerador y estimulante
  • Es reconocido por las naciones Unidas para combatir la anemia y la malnutrición.
  • Mejora la calidad de la sangre y aumenta la producción de glóbulos rojos
  • Fortalece la inmunidad
  • Por su alto contenido en vitamina A y zeaxantina, se le atribuyen propiedades beneficiosas a la visión.
  • Tiene efecto depurativo
  • Elimina metales pesados, especialmente el arsénico.
  • Ideal para deportistas.
  • Más suave para el sistema digestivo que la Chlorella, ya que esta puede causar diarrea en individuos sensibles.
  • La mejor fuente de ácido gamma-linolénico (GLA), una grasa “buena” necesaria para el cerebro humano, una adecuada función cardiaca, y otros sistemas corporales.
  • Contiene ficocianina, un fitoquímico potente contra el cáncer que también da a la Spirulina su color azul característico.
  • Ayuda a desarrollar los músculos, pérdida de peso y como tratamiento para ciertos tipos de cáncer.
  • Muy rica en proteínas y ácidos grasos esenciales, vitaminas B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D y E y minerales como calcio, potasio, hierro y zinc.

Principales beneficios: mejora el rendimiento físico y la recuperación muscular, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, favorece la eliminación de sustancias tóxicas del organismo y purifica y limpia la sangre, ayuda a combatir posibles carencias alimentarias, estimula el metabolismo y mejora la respuesta al estrés diario y la fortaleza interior.

Se puede conseguir en tabletas o en polvo. Agregar a jugos, licuados, aderezos, sopas frías y en algunos postres veganos, se utiliza para dar color​

Chlorella:

  • La chlorella es un género de microalga unicelular
  • Se le conoce por su gran riqueza en Clorofila, por lo que al consumirse, produce un efecto depurador en el cuerpo humano.
  • La chlorella es rica en 5 g satisfacen la mitad de las necesidades diarias de provitamina A, esencial para el buen estado de la piel, los ojos y las mucosas. El betacaroteno es además un potente antioxidante.
  • La dosis mencionada aporta respectivamente el 35 y el 24% de las necesidades diarias de hierro zinc. También contiene magnesio y fósforo en proporciones menores.
  • Su contenido en proteínas: es de en un 58%
  • Es especialmente buena para las personas con trastornos del hígado o las personas que beben o fuman.
  • Es muy útil para personas con heces secas que sufren de estreñimiento.
  • Es muy recomendable para las personas que necesitan la “reconstrucción o regeneración” – personas que sufren de las enfermedades degenerativas (músculos, sistema nervioso, etc.) o las personas que son frágiles.
  • Contiene Chlorella Growth Factor (CGF – Factor de Crecimiento de la Chlorella), que estimula el sistema inmune, combate el cáncer, y ofrece otros beneficios de salud.
  • CGF también ayuda a reparar los tejidos nerviosos por todo el cuerpo y es excelente para tratamientos degenerativos del cerebro y trastornos nerviosos.
  • La doctora Jane Higdon, del Instituto Linus Pauling (Universidad Estatal de Oregón, Estados Unidos), explica que la clorofila forma moléculas complejas con compuestos químicos tóxicos o cancerígenos e interfiere en su absorción intestinal, así como en su capacidad para causar daños en el organismo. Por esta razón es usada por algunos terapeutas en tratamientos de desintoxicaciónsobre todo cuando se trata de desintoxicación por metales pesados. Especialmente cuando se retiran las amalgamas dentales.

Principales beneficios: es adecuada en situaciones de deficiencia, es más tonificante que la espirulina. Colitis, problemas de halitosis, estreñimiento, rendimiento deportivo, eliminación de metales pesados y otras sustancias tóxicas.

Puedes consumirla en agua, tiene un sabor agradable a “planta”, a diferencia de la Espirulina que tiene un sabor más fuerte y con un toque a “pescado”. La Chlorella también puedes agregarla a jugos o licuados.

Para ambos casos: Deben consultar a un especialista las embarazadas, lactantes y personas con insuficiencia renal o tiroidismo.

Si deseas un tratamiento desintoxicante, estamos a tus ordenes.

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Tintura de ajo… todos deberían tener una en casa

Una de las cosas más sencilla de hacer es una TINTURA DE AJO, es un remedio natural para muchos tipos de problemas.

El ajo, como es bien sabido por la gran mayoría de las personas, brinda grandes beneficios a la salud de las personas. Además de ser un condimento que aporta un sabor exquisito a la comida. Aunque en este sentido, en ocasiones se utiliza de diversas formas: dorado en el aceite donde se va a cocinar, o simplemente se utiliza para saborizar el aceite y luego retirar. También se utiliza al final del cocimiento, ya que el platillo esta casi listo, se agrega ajo picado en el último hervor, esto mantiene más  las propiedades nutricionales del mismo. O bien el ajo crudo… que aunque no es del agrado de una gran cantidad de personas… el ajo crudo es muy recomendable, y para consumirlo así, podemos mezclarlo en nuestras ensaladas, arroz, salteados o carnes.

Pero cómo podemos obtener más beneficios de este preciado condimento y evitar al mismo tiempo su fuerte sabor? La respuesta es fácil. TINTURA DE AJO.

Veamos su preparación, su forma de consumirlo y sus beneficios a nuestra salud.

INGREDIENTES y UTENSILIOS

  • 1 CABEZA DE AJO, (pelada y cortada en trozos grandes)
  • RON BLANCO (Puede utilizarse alcohol potable, del que se utiliza en la homeopatía)
  • 1 FRASCO DE VIDRIO (Aprox. 300 ml)

ELABORACION

  • Agregar la cabeza de ajo con los dientes ya pelados y cortados en trozos grandes o mitades en el frasco de vidrio.
  • Agregar el ron blanco o alcohol destilado hasta llenar el frasco.
  • Tapar bien. (Si la tapa es de plástico, mejor. Si es metálica, coloca un plástico con una liga y luego utilizas la tapa para cerrar bien.
  • Deja reposar en tu alacena (que no le de la luz solar) por 3 semanas. Puedes también meter el frasco en una bolsa de papel para protegerlo de la luz.
  • Durante estas 3 semanas, ocasionalmente con movimientos suaves mueve un poco el frasco a manera de «activar» el preparado.
  • Pasadas las 3 semanas, ya podrás consumirlo.

FORMA DE CONSUMIRLO

  1. Agregar 20 gotas de tintura de ajo en 1/2 vasito de agua y tomar. (Se puede dividir la cantidad en 2 tomas durante el día)
  2. Sublingual: colocar 5 gotas abajo de la lengua 4 veces al día. Este hará un efecto más rápido  y potente.
  3. El consumo de este remedio, no tiene efectos secundarios, al menos que la persona tenga alguna recomendación de no consumir ajo o alcohol.
  4. Podemos consumir más de 20 gotas al día en casos de crisis. En lo personal, yo he consumido 5 gotas sublinguales cada hora, cuando tuve un problema inflamatorio fuerte que me impedía respirar correctamente.

BENEFICIOS DE SU CONSUMO

El consumo de esta tintura, tiene grandes beneficios para:

  • Tiene efecto desinflamante (para esto, tiene un efecto muy rápido)
  • Ayuda a la circulación sanguínea
  • Coadyuvante en casos de diabetes
  • Alivia el estreñimiento
  • Elimina parásitos y lombrices intestinales
  • Coadyuvante en casos de problemas cardiacos
  • Elimina dolores de cabeza
  • Elimina las várices
  • Alivia padecimientos de la vejiga
  • Ayuda en problemas infecciosos de las vias respiratorias
  • Alivia las hemorroides
  • Elimina ácido úrico del cuerpo
  • Y evita la fatiga, entre otras muchas cosas más.

Así que ya sabes…  prepara tu tintura de ajo, fácil de hacer y fácil de consumir.

 

Malena Valdés / Coach y naturópata