Instructivo para diseñar tu dieta ideal, según tu naturaleza

En este sencillo y práctico instructivo, Malena Valdés guía al lector de una forma ágil y amena hacia la elaboración de una dieta ideal y personalizada, nos marca las pautas a seguir para que uno mismo pueda asumir la responsabilidad de su salud y lograr cambios en su bienestar integral.

Nos muestra diferentes filosofías alimenticias y sus beneficios y, a la vez, nos previene de algunas “dietas famosas” que no son tan convenientes.

La propuesta presentada en este libro está basada en la alimentación por tipo sanguíneo, la trofología y el uso de hierbas y se presenta en 7 Principios Alimenticios que nos invitan a cambiar nuestros hábitos alimenticios de una forma simple.

Este instructivo además está enriquecido con Anexos muy completos que nos enseñan a elaborar germinados, fermentos, aderezos caseros, lechadas vegetales, jugos y tónicos, además de ilustrarnos sobre los súper alimentos.

Contenido

Principios

7 Principios Alimenticios que nos invitan a cambiar nuestros hábitos de una forma simple.

Anexos

Muy completos que enseñan a elaborar germinados, fermentos, jugos, tónicos y más.

Tabla-Guía

Conoce las combinaciones óptimas entre los distintos vegetales y frutas para tus jugos.

Alimentos

Aprende a comprender e identidicar cuál es el mejor alimento para ti de acuerdo a tu naturaleza.

Super Alimentos

Descubre cuales son óptimos para tí y cuáles podrían ser perjudiciales.

Plan de Acción

Te da las bases para elaborar tu propio plan de acción de 7 días.

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Adquiere este eBook y…

– Conoce cómo a través de la alimentación, es posible sanar sin dolor y mantener bajo control y sin crisis enfermedades autoinmunes.

– Aprende a combinar los alimentos de manera correcta para que no causen estrés orgánico ni inflamaciones.

– Descubre cuáles son los mejores ingredientes para realizar una Desintoxicación de tu organismo.

– Recibe un gran listado de alimentos que te advierten ser “Permitidos”, “Neutros” o “No aconsejables” según lo indica tu tipo sanguíneo.

– Aprende a elaborar alimentos “vivos” y funcionales como: fermentos, germinados, lechadas vegetales, entre otros.

– Conoce qué son los súper alimentos, cuáles son sus beneficios y cuáles son los más convenientes para ti.

– Realiza un cuestionario que te permitirá tomar conciencia de cuáles son tus hábitos alimenticios actuales y el porqué de tus malestares o problemas crónicos, al compararlos con tus alimentos permitidos y no aconsejables.

– Elabora tu propio plan de acción de 7 días y haz la prueba!!

Acerca del Autor

Durante el transcurso de mi vida había pasado el tiempo alimentándome según costumbres y creencias de lo que era una buena alimentación. Y aún así, siempre tuve dolencias y enfermedades que fui poco a poco adoptándolas como cosas normales. La vida me llamó la atención varias veces con respecto a mi salud, primero susurros, después me habló fuerte… pero un día su grito me ensordeció y perdí completamente el equilibrio.

Ahora…Amo saber que cualquier dolencia o padecimiento que pudiera aparecer, así también se puede ir, con tan sólo respirar, interiorizar, nutrir el cuerpo de forma consciente y darle a la mente y al cuerpo lo que necesita según su propia naturaleza.